נעליים לחולי סוכרת: למה כל תפר פנימי חשוב

סוכרת עלולה לפגוע בעצבים הקטנים בכפות הרגליים (נוירופתיה) ובאספקת הדם ההיקפית. התוצאה היא שתחושת כאב, חום או לחץ מגיעה מאוחר יותר, ולפעמים לא מגיעה כלל. חתך קטן, שפשוף מגרב לחוץ או נקודת חיכוך מתפר בולט עלולים להפוך לפצע שמחלים לאט, בגלל אספקת דם מופחתת.

• נוירופתיה סוכרתית — ירידה בתחושה, בעיקר בכפות הרגליים ובאצבעות.
• אספקת דם היקפית מופחתת שמאטה החלמת פצעים קטנים.
• יובש בעור ונטייה לסדקים, בעיקר בעקב.
• שינויים בצורת כף הרגל עם השנים, כמו בוניון או אצבע פטישית, שיוצרים נקודות לחץ חדשות.

מי שסובל גם מנוירופתיה כאבית או מנפיחות ברגליים כדאי שיכיר גם את ההמלצות הספציפיות לבעיות האלה, כי לעיתים הן מופיעות יחד.

• פנים חלקה ללא תפרים בולטים ובלי תוויות פנימיות מגרדות.
• קדמה רחבה וגבוהה, כדי שלא יהיה לחץ על אצבעות ועל בוהן פטישית.
• פתח נמתח בלי שרוכים לחיצים, שמאפשר נעילה בלי מאמץ ובלי לחץ נקודתי.
• מדרס נשלף — כדי להשתמש במדרס שקיבלתם מהמרפאה במידת הצורך.

1. בדקו כל יום את כפות הרגליים, כולל בין האצבעות ובעקב (מראה עוזרת).
2. חפשו אדמומיות, שלפוחית, חתך, יובש או שינוי צבע.
3. נערו את הנעל לפני נעילה — אבן קטנה יכולה לגרום לפצע.
4. החליפו גרביים כל יום; העדיפו גרב ללא תפר בולט ובלי גומי לוחץ.
5. מרחו קרם לחות בעקבות ובכף הרגל, אך לא בין האצבעות, כדי למנוע יובש וסדקים.

כף רגל סוכרתית משתנה לעיתים בנפח במהלך היום, ולכן מדידה בבוקר בלבד עלולה להטעות. עברו על טבלת המידות ומדדו בשעות אחר הצהריים או בערב, כשכף הרגל בנפח המרבי שלה.

• מדדו את שתי הרגליים — לרוב יש הבדל קטן ביניהן, ובחרו לפי הרגל הגדולה יותר.
• השאירו מרווח של כ-1 ס״מ בין האצבע הארוכה לקצה הנעל.
• אם אתם משתמשים במדרס אישי מהמרפאה, קחו זאת בחשבון בבחירת המידה.

התחילו בשעה-שעתיים ביום בשבוע הראשון ובדקו את העור לאחר מכן. אם נוצר סימן לחץ באזור מסוים — הפסיקו את השימוש ובדקו את המידה או המודל. החלפת מידה ראשונה היא חינם ב-90 היום הראשונים.

• פצע פתוח, שריטה עמוקה או שלפוחית, ולו הקטנה ביותר, שאינה מחלימה תוך יום-יומיים.
• אדמומיות מתפשטת, נפיחות פתאומית, חום מקומי או ריח חריג מכף הרגל.
• קהות תחושה או נימול חדשים שלא אובחנו בעבר, או החמרה בתחושה קיימת.
• כל שינוי צבע בעור, במיוחד גוון כחלחל, סגלגל או כהה מדי.

פצע פתוח, אדמומיות מתפשטת, ריח או הפרשה — פנו מיד לרופא או למרפאת סוכרת. LightStep™ היא נעל נוחות, אינה נעל רפואית מותאמת ואינה מחליפה ייעוץ רפואי או מדרס בהתאמה אישית.

רבים מהסובלים מסוכרת מתמודדים גם עם רגליים נפוחות בסוף היום או עם ירידה כללית ביציבות ההליכה עם הגיל. כדאי להכיר גם את ההמלצות המתאימות למצבים האלה.

למי שמחפש סקירה כללית של נעליים אורתופדיות לגברים בגיל העמידה ומעלה, כדאי להתחיל מהמדריך הרחב ולבחור ממנו את המודל המתאים.